Забота о себе
Психологический онлайн-семинар
Сотрудники отдела краеведения приняли участие в психологическом онлайн-семинаре «Забота о себе», организованном Российской государственной библиотекой для молодежи. Мероприятие проведено в рамках цикла психологических онлайн-семинаров «Я и моя деятельность».
Спикер Мария Ефимова, заведующая службой психологической поддержки и социализации молодёжи РГБМ, поделилась со слушателями секретами сохранения внутреннего спокойствия, рассказала, как поддерживать свой интерес к деятельности, избежать эмоционального выгорания. Особое внимание ведущая уделила практическим техникам самостоятельной психологической работы, остановившись на приеме дневниковой терапии. Использование рефлексивных писем позволяет нам обрести ментальную и эмоциональную ясность, подтвердить переживания и прийти к более глубокому пониманию самого себя.
Мы искреннее благодарим коллег за организацию и проведение актуального семинара.
08.11.2022 | Просмотров: 468
Чтобы оставить свой комментарий зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт, используя форму сверху
