Йога на открытом воздухе
Активное долголетие
С наступлением лета возобновилась работа спортивного направления проекта «Активное долголетие», что весьма порадовало его участников, засидевшихся в ограниченном пространстве.
17 июня состоялось первая тренировка в этом сезоне. Что может быть лучше занятий на свежем воздухе. Любителей йоги это касается в полной мере. Специально для них мы подобрали несколько комплексов асан, подходящих для уличного варианта.
В йоге особое значение имеет дыхание, поэтому свежий воздух делает занятия ещё полезнее и эффективнее, а солнечные лучи поднимут настроение и наполнят энергией, особенно в утренние часы. Место для занятий йогой должно быть тихим, нелюдным, чтобы тренировка оказывала положительное влияние не только на физическое, но и на психическое состояние. Удобная одежда, плотный коврик плюс позитивный настрой – вот слагаемые успешных тренировок и полезного времяпровождения.
Занятия будут проходить каждую субботу в 10:00 на набережной реки Кальмиус между проспектами Шевченко и Ильича.
Справки по телефону: 071-499-52-93
21.06.2020 | Просмотров: 466
Чтобы оставить свой комментарий зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт, используя форму сверху
