Я больше могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
 | Автор(ы): | Чаттерджи Ранган |
| Издательство: | Москва : Эксмо | |
| Год издания: | 2023 | |
| Вид издания: | Научно-популярное издание | |
| Страниц: | 272 | |
| Отрасль знаний: | Психология | |
| Язык: | Русский | |
| ISBN: | 978–5–04–113992–6 | |
| Аннотация: | В своей книге «Я больше могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» доктор Ранган Чаттерджи раскрывает секрет, как справиться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы обретете спокойствие. Количество просмотров данной книги: 194 |
Чтобы оставить комментарий, Вам нужно зарегистрироваться и/или войти на сайт, используя форму входа
Комментарии:
