Мы справимся: как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
 | Автор(ы): | Фролова Э. А. |
| Издательство: | Москва : Эксмо | |
| Год издания: | 2023 | |
| Вид издания: | Научно-популярное издание | |
| Страниц: | 176 | |
| Серия: | «Книги-драйверы» | |
| Отрасль знаний: | Психология | |
| Язык: | Русский | |
| ISBN: | 978–5–04–166929–4 | |
| Аннотация: | Книга Элины Фроловой «Мы справимся: как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» – универсальное пособие по контролю своей эмоциональной жизни. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если вы тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Количество просмотров данной книги: 226 |
Чтобы оставить комментарий, Вам нужно зарегистрироваться и/или войти на сайт, используя форму входа
Комментарии:
